肩こりにお悩みの方には高反発マットレスがおすすめ

投稿者: | 5月 28, 2019
自分にあったマットレスを選ぶと、寝ている間に肩こりの状態を改善できると言われています。そんな肩こりに悩んでいる人にぜひともおすすめしたいのが、「高反発マットレス」です。
高反発マットレスの特徴は、体を支える力が高く荷重分散性に優れている点にあります。この荷重分散というのは、寝ている間に重力によって体にかかる荷重をうまく分散し、特定部位に負担がかからないようにすることを意味します。この荷重分散がうまくできないマットレスを使ってしまうと、肩や腰が眠っている間常に緊張状態となり、休んだはずが朝起きたときにそれら部位に痛みを感じてしまうことがある点には注意が必要です。
また、高反発マットレスは適度に沈み込むという特徴をもつので背骨のS字カーブを立っているときと同じ状態を保てます。立っているときと同じ姿勢で眠れると身体への負担を軽減することができるので、快適な睡眠にとっては非常に重要なポイントです。さらに、日常生活を通して偏ってしまった筋肉のバランスを整える働きがある寝返りを打ちやすい点もその魅力です。そのため、寝ている間に血行を促す効果を期待でき、その観点からも肩こり改善効果を期待することができることがわかっています。

高反発マットレス

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